czego nie moge

[...] zrobic redukcje masy ale była ona tragiczna-zero jakiegokolwiek pojęcia odnośnie redukcji . teraz jakieś już pojęcie mam ale problem tkwi w tym , ze znalazłem prace- z czego się cieszę. praca typowo fizyczna-wykładanie towaru. po 8h takiej harówy mam dość i jak przychodzi jeszcze pojechać na trening to padam na pysk i na siłowni leżąc na [...]

[...] więc przyjął mnie niechętnie i powiedział ,że przyjął mnie na "lekarza frajera" powiedział ,że nieładnie zrobiłem... Wracając do węzłów, przepisał mi antybiotyk w razie czego na boreliozę i mam go brać przez 9 dni :O Pani w aptece się zdziwiła ,że 9 ponieważ na ulotce też jest napisane 5 dni zapobiegawczo boreliozie max... żadnych osłonek [...]

[...] diecie/głodówce to pierwsze na czym powinno ci zależeć, to naprawić metabolizm, a nie na siłę sie odchudzić. jak wygląda ten obecny trening siłowy? ile trwa? poza tym z czego ty sie chcesz odchudzać? wymiary i waga nie wskazują na zadne patologie. tu nie odchudzamy do kości- jesli na tym ci zalezy- udaj sie na inne forum GENERALNIE NADAL [...]

[...] o …. 18.30…. Za 2h w auto i na Wrocław, także sen dzisiaj ok północy… 2l Pepsi Max może wystarczą i nic się nie wydarzy po drodze ;-) Fotek nie robiłem bo naprawdę nie ma czego dzisiaj. Jak skończę te wyjazdy i będzie więcej czasu w ciągu dnia to porobię. Tak to wszystko w biegu. Trening 1: Siłownia domowa, godzina 5,45 Wyciskanie sztangi - [...]

[...] o …. 18.30…. Za 2h w auto i na Wrocław, także sen dzisiaj ok północy… 2l Pepsi Max może wystarczą i nic się nie wydarzy po drodze ;-) Fotek nie robiłem bo naprawdę nie ma czego dzisiaj. Jak skończę te wyjazdy i będzie więcej czasu w ciągu dnia to porobię. Tak to wszystko w biegu. Trening 1: Siłownia domowa, godzina 5,45 Wyciskanie sztangi - [...]

[...] o …. 18.30…. Za 2h w auto i na Wrocław, także sen dzisiaj ok północy… 2l Pepsi Max może wystarczą i nic się nie wydarzy po drodze ;-) Fotek nie robiłem bo naprawdę nie ma czego dzisiaj. Jak skończę te wyjazdy i będzie więcej czasu w ciągu dnia to porobię. Tak to wszystko w biegu. Trening 1: Siłownia domowa, godzina 5,45 Wyciskanie sztangi - [...]

[...] a potem stanikowe przymierzalnie padamy... No, ale takie prawo konsumenta... Veronia wiem, boli mnie to, ale smutna prawda że różnice w cenach są straszne. Wiem również z czego to wynika. Ja wolę iść do sklepu i kupić, jeśli coś mi pasuje...ale tylko wtedy kiedy oprócz obłędnie drogiego biustonosza mogę liczyć na pomoc, poradę i duży wybór, a [...]

[...] to robic. I mam drazek moge tez zaczac cwiczyc ale slabo mi to idzie , brzuszki od niedawna codziennie a6w a przed tem był IIabs . Czy pomozecie co mam zrobic zeby ułożyc teraz dietę mam juz zapotrzebowanie KCal ale jak to zrobic ile białka ile weglo i tłuszczy. I ile posiłków dziennie? Diete mam juz rozpisana ale nie wiem jakie dawki czego ..

[...] itd. myślałem że podobnie jest ze sprzętem do streetworkoutu. Bo taką konstrukcję jak mi się widzi na oko - to wiem ile by kosztowała mniej więcej. Gorzej że nie wiem z czego musi się składać. Mogę coś wymyślić i się okaże że nie da się na tym zrobić zawodów bo brakuje tego owego i siamtego albo że ma za dużą średnicę rurka czy pręt. Stąd [...]

[...] Teraz przejdę do tematu, od jakiegoś czasu walczę z moim ciałem, mogę powiedzieć, że nawet małą wojnę. Kiedyś byłem rozmiarów L/XL, ale udało mi się zrzucić parę kilo z czego jestem dumny, trwało to niecałe 2 lata, wiadomo, są lepsze i gorsze dni. Nie wprowadziłem jakieś mocnej diety po prostu spożywałem mniej niż zawsze, ograniczyłem [...]

Witam! szczerze mówiąc nie wiem od czego zacząć...zacznę może od tego że mam 26 lat pracuje fizycznie po 10/12 godzin przez 6 dni w tygodniu jestem osoba szczupłą ale dostałem brzucha od niezdrowego jedzenia i późnego jedzenia...od jakiegoś czasu biegam i w ciągu półtora miesiąca zauważyłem poprawę że brzuch spadł oraz poprawiło mi się [...]

[...] tu z Wami osiągnąć półtora roku temu. Mimo to nie chcę odpuścić i mam nadzieję, że teraz dzięki diagnozie i leczeniu będę miała na to naprawdę szansę. W sumie nie wiem, od czego teraz zacząć. Póki co naprawdę mam mały problem z aktywnością, bo po prostu kompletnie mnie wyczerpuje i po jednorazowym treningu jestem przez kilka dni nie do życia. [...]

[...] jezeli masz jakies pojecie o tym i wiesz ze nie zaszkodzi mi to): -napisz mi jak powstaje zator tej wody w organizmie o ktorej wspominalem -czym jest spowodowany tzn (np. czego powinienem unikac w jedzeniu by nie byc ofiara tego zatoru) - uloz mi spis posilków dziennych (jakie mam il. jesc ? co mam jesc ? i co kiedy np. jak mialbys pisac ze [...]

[...] być niżej? dostawca pewny od dragona, także nie wiem spróbować ed dawkować w takim razie? aha no i czy w ogóle to e2 przeszkadza? bo testa leci 250mg tygodniowo w sumie to może ma prawo być tak wysoko redukcja do przodu ogólnie powoli mogę coś innego załatwić na zbicie w razie czego też. Zmieniony przez - mgr_mysza w dniu 2013-06-21 12:18:28

Jestem ekto, po miesiącu efekt +4 kg, z czego spokojnie 3-3,5 to mięcho, po zdjęciach nie da się poznać różnicy w tkance tłuszczowej, sam to widzę, no ale trudno żeby przy 5000 kcal troche mi się nie "pogrubiła" skóra. Więc "niezdrowe" tłuszcze nasycone to mit? Mogę pić olej słonecznikowy czy cuś? Kolejne pytanie to o "puste kalorie". Właśnie [...]

[...] 56 kg nie mogę przybyć na masie, podnoszę 100kg na ławce płaskiej, chciałbym BEZ PRZESADY lepiej wyglądać i wyciskać 2x swoją masę ciała na ławce płaskiej, jak narazie to tyle do czego chciałbym dojść i czy po CM3 z S.A.W mogę wziąć znowu nitro albo co polecacie tego typu, najlepiej dało mi nitro. Jeśli brakuje jakiś informacji proszę pytać. :)

Agnese mierzę rano tempkę i fakt jest niska. Nigdy nie łączyłam jednak tego z Hashi. Dobrze dowiedzieć się czegoś nowego. Za nabiałem nie przepadam, więc nie powinno być trudności z jego odstawieniem. Gorzej z chlebem i wędlinkami, ale czego nie robi się dla zdrowia. Brzuch często miewam wzdęty i gromadzi mi się sporo wody. Po nocy ciało [...]

[...] Z CAŁEGO SERCA podziękować przede wszystkim MARTUCCE za doglądanie moich zmagań, motywowanie, pisanie szczerze bez ogródek, właśnie tego najbardziej potrzebuje, "żeby do czegoś dojść trzeba zapyerdalać" i nie ma innego wyjścia. Co jest moim zdaniem najważniejsze? Dzięki Wam, wpisom w dziennikach wielu Lejdisek i artykułach, [...]

[...] staż mam kilkuletni na siłowni, nie lubię ćwiczyć barków a teraz jestem zmuszony je mocno rozbudować. Czy jakiś środek pomoże mi w tym? Muszę zrobić to jak najszybciej gdyż jeśli będzie się kontuzja powtarzała to mogę stracić pracę przez ciągłe zwolnienia. Od czego zacząć? Czy może w ogóle sobie darować i modlić się o naturalną rozbudowę?

[...] MAXY: http://imageshack.us/a/img5/2535/fy8x.jpg MC bez szału, ale po konsultacjach z fizjo musiałam ograniczyć obciążenia i jechać stałym i niskim, więc nie miał z czego wzrosnąć. TEST KONKURSOWY: http://imageshack.us/a/img845/9494/iwhh.jpg REALIZACJA PRZYJETYCH CELÓW: dokończyć redukcję Done 8-O mieć satysfakcję z dobrze [...]